- Este es el best seller del monje budista Haemin Sunim. Con más de tres millones de ejemplares vendidos en todo el mundo y traducido en más de 35 idiomas.
- Haemin Sunim es originario de Corea del Sur y es maestro de meditación zen. Estudió en Berkeley, Harvard y Princeton. Sus preceptos trascienden fronteras y religiones. Y resuenan entre la gente de todas las edades.
- Millones de personas siguen sus enseñanzas a través de las redes sociales Twitter y Facebook.
Cuando estás tan ocupado que te sientes perseguido, cuando las preocupaciones no cesan de dar vueltas en tu cabeza, cuando el futuro parece sombrío e incierto, cuando te sientes lastimado por las palabras de alguien, busca un momento de paz. Pon toda tu conciencia en el presente y respira hondo.
¿Qué oyes? ¿Qué siente tu cuerpo? ¿Cómo luce el cielo?
Sólo cuando estamos en paz podemos ver claramente nuestras relaciones, nuestros pensamientos, nuestro dolor. Cuando estamos en paz, nos los hemos quitado de encima. Podemos apreciarlos tal como son. Las caras de nuestros familiares y colegas que siempre nos ayudan, el paisaje que recorremos todos los días pero que no notamos, las historias de nuestros amigos a las que no prestamos atención: en la quietud de la pausa, la totalidad de nuestro ser se revela calladamente.
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