¿El síndrome metabólico se puede prevenir?

más noticias

El Dr. Benjamín Gallegos nos explica más a fondo sobre este problema.

Para disminuir las posibilidades de desarrollar síndrome metabólico puede hacer lo siguiente:

  • Baje de peso si tiene sobrepeso
  • Consuma muchas frutas y verduras y productos lácteos descremados, pero no mucha carne ni alimentos grasos
  • Camine o haga algún tipo de actividad física casi todos los días de la semana
  • Deje de fumar, si fuma

Advertisment
Advertisment