¿Cómo se relacionan la nutrición y el estrés?

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La Dra. Rocío Hernández Ruiz nos explica cómo nos afecta el estrés en el tema nutricional. 

Cuando una persona está viviendo una situación en la que ha perdido la calma, la tranquilidad y hasta la paciencia, es decir, ha perdido su “centro”, difícilmente va a poder tomar decisiones enfocadas a tener una buena nutrición, porque tenderá a comer de prisa, a saltarse tiempos de alimento, a ingerir lo que encuentre a su paso, etc.

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