Conservar la a belleza a pesar de la edad es uno de los retos de este siglo y las técnicas para lograrlo van mucho más allá de cremas y cirugías, ahora se habla de nutricosméticos productos alimenticios que ayudan a complementar la dieta, regularmente son comercializados en polvos o cápsulas que deben tomarse en pequeñas cantidades.
La nutricosmética se basa además de vitaminas, en que las personas lleven una dieta equilibrada, hagan ejercicio y alimenten la belleza interior del cuerpo que se verá reflejada en la piel.
Los beneficios de estas técnicas han sido muchas, se basan en minerales como el calcio, cobre, cromo, hierro, magnesio, selenio y zinc.
Vitaminas A, C, D,E, ácidos grasos esenciales, resveratrol, coenzima Q10, colágeno, ácido hialurónico, ceramidas y MSM.
Pero lo más importante para cuidar la piel y la salud, es comer siempre alimentos saludables, beber mucha agua y hacer ejercicio.
