¿Cómo nos afectan estas conductas a la nutrición?

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La Dra. Rocío Hernández Ruiz nos explica cómo nos afecta el estrés en el tema nutricional.

Cuando nosotros nos saltamos tiempos de alimentos, empezamos a tener una disminución de la energía, y aunque seguimos andando de prisa por efecto de otras sustancias que se producen por estrés, realmente estamos dejando a nuestro cuerpo sin el alimento que requiere para hacer sus funciones básicas, condicionándonos durante el día a que no sintamos cansados y extenuados, aún con la misma carga de trabajo.

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