Terapias de llanto.
Culturalmente las lágrimas pueden resultar controversiales, regularmente las asociamos a la tristeza y dolor, pero también es un mecanismo del cuerpo para lograr tranquilidad porque actúan como calmante natural y eliminan las toxinas generadas por el estrés.
Investigadores del centro médico St Paul-Ramsey en Minnesota, Estados Unidos hablan de que el 90% de sus pacientes experimentaban un cambio en sus estados de ánimo al llorar.
Otro de los efectos positivos es que el llanto mantiene la humedad del ojo y combate infecciones.
En cuanto a las terapias, algunos especialistas de corrientes como la Gestalt y Psicodrama piden a los pacientes llorar para que las emociones atrapadas se liberen y el cuerpo experimente paz y tranquilidad, una manera de sanar el cuerpo y la mente, sin que esto signifique debilidad en el paciente.
