Expertos advierten el aumento de hasta 5 kilos por temporada festiva
TIJUANA, B.C.- Con el famoso maratón Guadalupe Reyes, la población podría ganar hasta cinco kilos de peso por el consumo de antojitos durante la temporada festiva, es por ello que los especialistas en el tema de nutrición sugieren lograr un equilibrio o balance en la ingesta de alimentos, según el grupo de edad.
La Dra. Isabel Calvo, médico adscrita al Hospital General de Tijuana, aseguró que no es necesario dejar la convivencia en estos días de celebración, ya que lo importante es comer de forma adecuada.
Manifestó que para lograr cumplir con una alimentación balanceada es indispensable estar decidido y para ello hay diversas estrategias nutricionales como es el caso de la regla 80-20.
Sugirió a quienes se han propuesto iniciar el año con la famosa dieta, hacer un diagnóstico nutricional para de ahí fijar la meta y que esta no sea a ciegas.
