El GAP es una modalidad del fitness que trabaja los glúteos, abdominales y piernas.
Es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. Sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres, por lo que los resultados se notarán pronto.
Beneficios:
- Mejora la postura corporal
- Aumenta la capacidad de resistencia
- Mejora la circulación sanguínea
- Fortalecimiento de la musculatura.