Entrenamiento Funcional de Abdomen de Symmetry Gym

Los abdominales son un grupo muscular que se encuentra en la zona media del cuerpo y que condiciona gran parte de nuestros movimientos.

Trabajar esta zona afecta indirectamente al resto del cuerpo y mejora, por ejemplo, nuestra postura corporal.

Trabajar los abdominales, ayuda a prevenir lesiones, dolores y molestias.

Beneficios:

  • Reduce el dolor de espalda. Unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja.
  • Mejora la postura.
  • Ayuda a prevenir lesiones.
  • Mejora el equilibrio.
  • Respirar mejor.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.
  • Trabajar la fuerza funcional.
  • Órganos protegidos

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