Entrenamiento de Cardio por Symmetry Gym

Uno de los objetivos principales del cardio es ayudarnos a quemar calorías, fortalecer los músculos, al mismo tiempo que mejoramos la salud del corazón.

Beneficios:

  • Es un ejercicio que nos ayuda a quemar calorías, reducir riesgo de padecer algunas enfermedades cardíacas y hasta diabetes.
  • Nos ayuda a mejorar el sistema inmunológico, controlar los niveles de colesterol, mejorar la calidad del sueño así como reducir el estrés y la ansiedad.
  • Nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea y aumentar la flexibilidad arterial, mejorar la digestión y a estar más relajados.

 

 

Comentarios
Cargue Más Por José Carlos
Cargue Más En Hola Californias

Mira además

3er Festival Viva la Villa 2019

Entrevista con David Díaz, historiador de la Colonia Francisco Villa, y René Sánchez, Repr…