La Psicóloga Consuelo Castro y el Dr. Benjamín Gallegos Pérez nos explican que es el síndrome metabólico en una situación avanzada.
Para disminuir las posibilidades de desarrollar síndrome metabólico puede hacer lo siguiente:
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Consuma muchas frutas y verduras y productos lácteos descremados, pero no mucha carne ni alimentos grasos.
- Camine o haga algún tipo de actividad física casi todos los días de la semana.
- Deje de fumar, si fuma.
