Consultas psicológicas se incrementan entre 25 y 30% en esta época.
Diciembre y enero para muchos es una época de alegría, por las festividades navideñas, año nuevo y día de reyes, sin embargo para otros el efecto es contrario.
Durante invierno las atenciones psicológicas se incrementan entre 25 y 30%.
Científicamente está comprobado que la depresión aumenta en esta temporada a través del trastorno afectivo estacional.
Un abrazo, un beso, una palabra pueden contrarrestar estas emociones.
Incluso en los momentos más difíciles.
Hay acciones que se pueden realizar para tratar de no caer en el trastorno afectivo estacional, como dormir adecuadamente, no tomar bebidas alcohólicas, hacer actividades al aire libre, acercarse a redes de apoyo (familiares, amigos o compañeros).
Se recomienda acudir con un experto en caso de detectar síntomas de depresión: cuando una persona empieza a ser disfuncional.
