El sector salud recomienda realiza 1 hora de actividad física diariamente.
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física que se celebra este 6 de abril, la Secretaría de Salud de Baja California promovió en todas las jurisdicciones de la dependencia en el Estado el programa “Pausa para la Salud”.
Los trabajadores de la dependencia realizaron una pausa en sus labores diarias, para participar en actividades físicas colectivas.
El sector salud de Baja California recomienda a toda la población que destine una hora diaria para practicar alguna actividad física o ejercicio que fortalezca su salud.
La actividad física también es fundamental para combatir la obesidad, padecimiento que afecta a 6 de cada 10 adultos y a 3 de cada 10 niños en nuestro Estado.
Para obtener mejores resultados es importante que el ejercicio esté acompañado de otras acciones como alimentarse con una dieta balanceada.
