El 20% de los mexicanos sufre estreñimiento.

En México 3 de cada 10 mujeres padecen estreñimiento y 2 de cada 10 varones, las causas son variadas; una de las comunes es por una dieta baja en fibra, que regularmente la encontramos en frutas y verduras, así como el consumo de antiácidos, antidepresivos, y abuso de laxantes.

De acuerdo a los médicos el 35% de las personas con estreñimiento presentan síntomas severos y el 80% son mujeres; poco a poco los síntomas suelen complicarse provocando pólipos, fístulas ano rectales, hemorroides y sangrados por fricción, poniendo en riesgo la salud de los pacientes por hemorragias y dolor.

Algunas de las recomendaciones para evitar esta enfermedad es hacer ejercicio o actividad física como los abdominales, natación, bicicleta fija.
Tomar agua todos los días es otra de las recomendaciones para mantener la salud digestiva.

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