Convocan a ensenadenses a practica de Yoga

Esta disciplina reduce el dolor corporal y mejora la flexibilidad entre otros beneficios.

Expertos en yoga están invitando a la comunidad de Ensenada a practicar esta actividad de forma gratuita el próximo miércoles 28 de abril a partir de las 11 de la mañana en el evento denominado Holi Neucolors que se desarrollará en la unidad deportiva Sullivan del puerto y se replicará en 14 estados del país.

Dicen que se trata de la celebración de yoga más grande de México y en esta ocasión Ensenada será la sede del evento en donde también impartirán charlas y conferencias sobre el tema.

Entre los beneficios de practicar esta disciplina se encuentran: reducir el dolor corporal, la ansiedad, el estrés, la depresión; asimismo relaja los músculos, sirve para tratar los trastornos del sueño, lubrica las articulaciones y mejora la flexibilidad, entre otros beneficios.

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